メタ認知的活動

メタ認知的活動の全体像

モニタリング

コントロール

＜メタOSをつくる＞
「クエスチョン」と「トリガー」
・思考は問いかけで駆動する
・問いかけをトリガーで駆動する

オフライン・メタ認知でトレーニングする